Taller: El Arte de Mimarte con Mindfulness

Hola!!!! Sí, ya estás aquí!!!! ya puedes empezar a ver todo lo que he creado especialmente para tí en este taller titulado: El arte de Mimarte con Mindfulness Gracias por estar aquí, gracias por inscribirte y vamos a empezar juntos el viaje. Igual ya practicas mindfulness, igual ya sabes lo que es y te lo han explicado. Da igual. Aquí podrás verlo desde otra perspectiva y volver a recuperar la práctica, porque sí, ya sé que a veces volvemos a nuestro piloto automático, ¿a que si? Verás a lo largo de 5 unidades diferentes conceptos para entender mejor el mundo del Mindfulness.

• En la unidad 1 encontrarás conceptos clave sobre tu mente.
• En la unidad 2 hablaremos de por qué el mindfulness entra con tanta fuerza en nuestros hogares y empresas.
• En la unidad 3 entraremos en diferentes temas y conceptos que toco a lo largo del programa de 8 semanas y que tienen que ver con nuestro estado interno.
• En la unidad 4 sabrás un poquito más del estrés.
• Y en la unidad 5 te daré algunas sugerencias de cómo realizar la práctica y sus beneficios.

Además de alguna sorpresa.

  Las unidades están pensadas para ver una por día, o cada dos días y realizar la práctica recomendada y luego seguir, pero puedes ver primero todos los videos y luego seguir con la práctica. Encuentra tu ritmo y yo te acompañaré a través de los foros si tienes alguna duda o pregunta. Así que ponte cómodo, cómoda y vamos a empezar. y de nuevo ¡¡¡MUY MUY BIENVENID@ A ESTE VIAJE!!!!