Hola!!!! Sí, ya estás aquí!!!! ya puedes empezar a ver todo lo que he creado especialmente para tí en este taller titulado:
El arte de Mimarte con Mindfulness
Gracias por estar aquí,
gracias por inscribirte y vamos a empezar juntos el viaje.
Igual ya practicas mindfulness, igual ya sabes lo que es y te lo han explicado. Da igual.
Aquí podrás verlo desde otra perspectiva y volver a recuperar la práctica, porque sí, ya sé que a veces volvemos a nuestro piloto automático, ¿a que si?
Verás a lo largo de 5 unidades diferentes conceptos para entender mejor el mundo del Mindfulness.
- En la unidad 1 encontrarás conceptos clave sobre tu mente.
- En la unidad 2 hablaremos de por qué el mindfulness entra con tanta fuerza en nuestros hogares y empresas.
- En la unidad 3 entraremos en diferentes temas y conceptos que toco a lo largo del programa de 8 semanas y que tienen que ver con nuestro estado interno.
- En la unidad 4 sabrás un poquito más del estrés.
- Y en la unidad 5 te daré algunas sugerencias de cómo realizar la práctica y sus beneficios.
Además de alguna sorpresa.
Las unidades están pensadas para ver una por día, o cada dos días y realizar la práctica recomendada y luego seguir, pero puedes ver primero todos los videos y luego seguir con la práctica.
Encuentra tu ritmo y yo te acompañaré a través de los foros si tienes alguna duda o pregunta.
Así que ponte cómodo, cómoda y vamos a empezar.
y de nuevo
¡¡¡MUY MUY BIENVENID@ A ESTE VIAJE!!!!